Jij bent goud waard en je gezondheid dus ook! Bijna iedere vrouw heeft in haar leven moeite met haarzelf of het nu mentaal of fysiek is. Alles draait om balans. Balans in werk, gezin, tijd, rust, hobby’s, maar ook balans in hoeveel je eet en wat je eet en hoeveel je verbruikt. Ik geef je op al deze aspecten de inzichten en handvaten die je nodig hebt om een gouden toekomst voor je te hebben.

Mirjam Koornneef | Gediplomeerd gewichtsconsulente, gediplomeerd personal trainer & lifestyle coach

spijkerbroek 1

Gericht op voeding en gewichtsverlies

Een paar kilo’s eraf om lekkerder in je vel te zitten of om je gezondheid te verbeteren; het is een zeer herkenbaar onderwerp. Ben je een typische ‘jojo’ en lukt het je wél om even veel kilo’s kwijt te raken, maar vliegt het er vervolgens weer aan? Of heb je juist die bekende stok achter de deur nodig in de vorm van iemand die je echt weet te motiveren?

groenteenfruit

Advies om beter te eten

-Ben je benieuwd of jouw eet- en levensstijl beter kan?
-Wil je weten wat je zelf kunt veranderen om je energieker te voelen?
-Wil je graag zelfstandig afvallen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?
-Wil je zelf aan de slag en leren welke eenvoudige veranderingen je kunt doorvoeren om op een gezonde en verantwoorde manier gewicht kwijt te raken?

tweevrouwenmetbal

Een eigen personal (sport)trainer

ook voor niet-beroemdheden! Veel mensen denken dat een personal trainer niet voor hen is weggelegd. Dat het iets is voor beroemde mensen. Dat wás vroeger ook zo, maar de personal trainer burgert steeds meer in. Personal training thuis is een groeiende trend. Een afspraak met een trainer maakt het makkelijker om je workout te plannen en ook écht te doen. Het is bovendien gemakkelijker om je doelen te bereiken met een trainer die je kent en weet hoe jij het beste gemotiveerd kunt worden

Mirjam Koornneef - Lifestylecoach

Voor een gezonder lichaam met blijvend resultaat

Mijn naam is Mirjam Koornneef en ik ben lifestylecoach. Ik hou van het leven, van mensen en kinderen én van lekker eten. Ik vind dat eten en drinken leuk en lekker hoort te zijn en je nieuwe energie moet geven om de dag fit door te komen. Helaas merk ik dat eten voor veel mensen een strijd is geworden. En door de veranderingen in de maatschappij bewegen mensen eigenlijk veel te weinig. Het resultaat: problemen met overgewicht, lichamelijke klachten, geestelijk niet lekker in je vel zitten… We willen vaak wel gezonder leven, maar vinden er vaak de tijd niet voor. Bovendien is er veel verwarring over wat nou wel of niet gezond is.

Als lifestylecoach wil ik mensen op dit gebied graag op een positieve manier begeleiden. Ik doe dat door  een persoonlijk lifestyleplan te maken. Dit is een plan op maat waarin voeding en bewegen centraal staan. Mijn doel is dat door dit persoonlijk lifestyleplan mensen langer gezond en gelukkig leven.

Op deze site vind je informatie over mijn werkzaamheden, de diverse mogelijkheden van coaching, tarieven en nog veel meer. Heb je vragen? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. Ik sta voor je klaar!

Mirjam